Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Bauchtanz zur Rückbildung ist ein spielerischer Weg nach der Geburt tanzend zurück in die eigene Mitte zu finden. Im Bauchtanzen werden Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln auf eine einzigartige Weise miteinander in Bewegung gebracht, was sich zentrierend, straffend und stärkend auf den Körper auswirkt. Übungen zur Atem-Achtsamkeit und Entspannung sowie zur Beckenboden-Präsenz, Aufrichtung und Haltung werden den Tanz-Sequenzen vorangestellt. Dieser Kurs ist ein Ganzkörper-Training mit „orientalischer Seele“: Einfache Tanzbewegungen zu schönen Melodien sowie sanfte als auch kraftvolle Rhythmen laden ein, auf lustvolle und freudige Weise den eigenen Körper wieder ganz zu bewohnen und neue Energie zu schöpfen.
Kosten: 90 €
Kursort: Geburtshaus & Hebammerei Herrenhausen
Kursleitung: Anna-Maria Lösche